Профилактика гриппа

Самое распространенное инфекционное заболевание современности это грипп. Несмотря на то, что этот вирус открыт достаточно давно и сейчас в разных странах работают целые институты, пытаясь найти оружие против гриппа эту войну современные ученные пока что проигрывают. Основная причина противник (вирус гриппа) избегает лобовой атаки, а действует шпионскими методами, постоянно переодеваясь и изменяя свое лицо. По этой причине тяжело создать эффективное лекарство против гриппа генетический код вируса постоянно меняется (мутирует). Иммунная система человека тоже почти бессильна, так как может эффективно бороться только против болезнетворных организмов, с которыми уже сталкивалась, а так как вирус гриппа каждый год приходит в новом виде иммунитет поздно реагирует на вторжение и человек успевает заразиться.

Избежать гриппа невозможно, так как он передается воздушно-капельным путем и в условиях городов (общественный транспорт, большие рабочие коллективы, крупные магазины) быстро находит себе новую жертву. Лечение гриппа сводится к борьбе с симптомами, поэтому, как организм перенесет болезнь, напрямую зависит от его состояния до инфицирования.


Получается, что самый эффективный способ борьбы с гриппом это правильно подготовить организм к встрече с этим вирусом. Игнорировать грипп нельзя, он оставляет очень тяжелые следы в организме после себя осложнение на сердце и легкие.

Правила профилактики гриппа

1. Вирус гриппа паразитирует в слизистой оболочке носоглотки и верхних дыхательных путей. Развитие вируса происходит намного быстрее, если человек дышит ртом, а не носом. При таком способе дыхания в носоглотке образуется застойная зона, накапливается слизь и вирусу гриппа намного проще в таких условиях развиваться в организме. Надо учиться дышать носом и несколько раз в день контролировать себя по этому поводу. По вечерам надо делать дыхательную гимнастику пальцем закрывать одну ноздрю и дышать другой в течение 1 3 минут, а потом наоборот. Если дышать носом затруднительно, надо обязательно очистить носоглотку любым мягким народным средством.

2. Питание в любых ситуациях является основополагающим фактором нашего здоровья. Профилактика гриппа здесь не исключение. В большинстве случаях советы сводятся к употреблению пищи богатой витаминами, но не упоминается о том, что эффективной профилактикой гриппа является уменьшение в своем рационе продуктов, способствующих образованию слизи в организме. Это, прежде всего, хлебобулочные и макаронные изделия из белой муки, частое употребления картофеля и продуктов, содержащих белок (жирное мясо). Система постов, принятая в христианстве, наверное, идеальный способ питания для профилактики острых респираторных заболеваний и гриппа. Если не получается полностью соблюдать пост, можно 2 раза в неделю (среда, пятница) проводить разгрузочные дни, то есть кушать только растительную пищу каши, картофель, салаты из овощей. Благодаря такому рациону организму будет легче бороться с вирусом гриппа. Ну и конечно надо помнить о питьевом режиме: не менее 1,5 2 литра теплого питья в день.

3. Точечный массаж. Очень практичный и удобный способ подготовки организма к острым респираторным заболеваниям и гриппу. Делать точечный массаж можно утром и вечером, при необходимости имеет смысл повторять в течение дня. Благодаря регулярному воздействию на биологически активные точки, стимулируются защитные функции организма, и негативное воздействие вирусной инфекции будет намного меньше. Массировать точки надо одновременно правым и левым указательными пальцами, выполняя круговые движения 7 раз по часовой стрелке и 7 раз против. Точки располагаются посередине лба, на переносице, с обеих сторон носа около глаз и у крыльев носа. Последовательность воздействия на точки сверху вниз.

4. Вакцинация сейчас считается самым современным методом профилактики гриппа. Принцип действия этой методики таков — в организм заранее вводят ослабленный вирус гриппа, иммунная система реагирует на это и вырабатывает антитела против инфекции. В итоге при попадании в организм полноценного вируса гриппа иммунная система быстро и адекватно на это реагирует, сводя до минимума вероятность размножения инфекции. На первый взгляд это кажется очень эффективным способом профилактики гриппа, но если быть ближе к реальности надо бочку меда разбавить несколькими ложками дегтя.

После вакцинации максимальная готовность иммунитета наступает примерно через 2 недели и в дальнейшем эффект от вакцины снижается в плоть до полного исчезновения результата через несколько месяцев. Получается если не угадать и сделать вакцинацию немного раньше или позже результат от этой процедуры будет минимальный и естественно вакцинацию надо как минимум проводить ежегодно.

Есть несколько разновидностей вируса гриппа. Вакцина от одной разновидности не будет действовать на другую разновидность гриппа.

Очень большое значение имеет способ хранения и транспортировки вакцины. На любом из этих этапов она может испортиться и результат от процедуры будет минимальный.

Кто предупрежден то и вооружен эта древняя мудрость имеет самое прямое отношение и к облегчению последствий после гриппа.

www.resnichka.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: